Har du problemer med snorken om natten, kan det v\u03b6re en god ide at begynde at synge om dagen. det viser en ny, britisk unders\u03c8gelse, som er publiceret i tidsskriftet \u00bbinternational journal of otolaryngology and head and neck surgery\u00ab. 120 patienter var med i fors\u03c8get og blev delt op i to grupper \u0096 60, som snorkede kronisk, og 60, som havde mild til moderat s\u03c8vnapn\u03c8. halvdelen canada goose resolute dame af hver gruppe skulle lave sang\u03c8velser hver dag i tre m\u03b5neder, mens den anden halvdel ikke skulle g\u03c8re noget anderledes. ved fors\u03c8gets slutning viste det sig, at patienterne, som sang, snorkede mindre og sov bedre, mens den anden gruppe ikke oplevede nogen \u03b6ndring. \u00bbvores konklusion var, at det tre m\u03b5neder lange program med daglige sang\u03c8velser reducerede hyppigheden og voldsomheden af patienternes snorken og forbedrede den generelle s\u03c8vnkvalitet. det \u03b5bner for en helt ny potentiel behandling af snorken, som ikke involverer kirurgi, s\u03b5 det er helt sikkert en god nyhed for snorkere. men sang skal bruges som supplement til livsstils\u03b6ndringer. overv\u03b6gt er for eksempel den st\u03c8rste indikator for snorken,\u00ab siger manden bag fors\u03c8get, malcolm hilton, som er \u03c8re-, n\u03b6se- og halsl\u03b6ge ved fonden \u00bbroyal devon and exeter nhs foundation trust\u00ab og vicedekan p\u03b5 medicinuddannelsen p\u03b5 det britiske universitet university of exeter, if\u03c8lge en artikel om unders\u03c8gelsen p\u03b5 universitetets hjemmeside. malcolm hilton fik ideen til unders\u03c8gelsen, efter at en sangl\u03b6rer fortalte ham, at en af hendes elever begyndte at snorke mindre, efter at han begyndte at g\u03b5 til sang. det er ikke f\u03c8rste gang, at en unders\u03c8gelse peger p\u03b5, at det kan v\u03b6re godt mod snorken, hvis man bruger stemmeb\u03b5ndet. det p\u03b5peger poul jennum, som er klinisk professor ved k\u03c8benhavns universitet og overl\u03b6ge ved dansk center for s\u03c8vnmedicin p\u03b5 glostrup hospital. han fremh\u03b6ver tidligere unders\u03c8gelser, som har peget p\u03b5, at man kan afhj\u03b6lpe snorken ved at spille p\u03b5 det australske instrument didgeridoo. det styrker nemlig musklerne i sv\u03b6lgapparatet, og sang\u03c8velser har formentlig samme virkning, vurderer han. \u00bbman tr\u03b6ner luftr\u03c8rsmusklerne, og det neds\u03b6tter muligvis ogs\u03b5 fedtindholdet i sv\u03b6lget. s\u03b5 det er muligt, at visse tr\u03b6nings\u03c8velser, der omfatter den \u03c8vre luftvej, kan gavne patienter med s\u03c8vnapn\u03c8 eller snorken. det kan formentlig neds\u03b6tte m\u03b6ngden af snorken og m\u03b5ske ogs\u03b5 neds\u03b6tte s\u03c8vnapn\u03c8,\u00ab siger han, men p\u03b5peger, at \u03c8velserne ikke i sig selv kan behandle sv\u03b6re tilf\u03b6lde af s\u03c8vnapn\u03c8. \u00bbdet kan ikke bruges canada goose parkas som isoleret behandling af s\u03c8vnapn\u03c8, men det er muligt, det kan hj\u03b6lpe nogle patienter til at bedre deres tilstand. det lyder underligt eller morsomt, men der er lavet kontrollerede unders\u03c8gelser, som viser det,\u00ab siger poul jennum, som godt kunne t\u03b6nke sig at r\u03b5dgive patienterne om den type behandling i fremtiden. \u00bbi fremtiden kan det formentlig indg\u03b5 som led i r\u03b5dgivningen af patienterne. for hvor pudsigt, det m\u03b5tte synes at v\u03b6re, er det formentlig mere seri\u03c8st end som s\u03b5.\u00ab<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Har du problemer med snorken om natten, kan det v\u03b6re en god ide at begynde at synge om dagen. det viser en ny, britisk unders\u03c8gelse, som er publiceret i tidsskriftet \u00bbinternational journal of otolaryngology and head and neck surgery\u00ab. 120 patienter var med i fors\u03c8get og blev delt op i to grupper \u0096 60, som snorkede kronisk, og 60, som havde mild til moderat s\u03c8vnapn\u03c8. halvdelen canada goose resolute dame af hver gruppe skulle lave sang\u03c8velser hver dag i tre m\u03b5neder, mens den anden halvdel ikke skulle g\u03c8re noget anderledes. ved fors\u03c8gets slutning viste det sig, at patienterne, som sang, snorkede mindre og sov bedre, mens den anden gruppe ikke oplevede nogen \u03b6ndring. \u00bbvores konklusion var, at det tre m\u03b5neder lange program med daglige sang\u03c8velser reducerede hyppigheden og voldsomheden af patienternes snorken og forbedrede den generelle s\u03c8vnkvalitet. det \u03b5bner for en helt ny potentiel behandling af snorken, som ikke involverer kirurgi, s\u03b5 det er helt sikkert en god nyhed for snorkere. men sang skal bruges som supplement til livsstils\u03b6ndringer. overv\u03b6gt er for eksempel den st\u03c8rste indikator for snorken,\u00ab siger manden bag fors\u03c8get, malcolm hilton, som er \u03c8re-, n\u03b6se- og halsl\u03b6ge ved fonden \u00bbroyal devon and exeter nhs foundation trust\u00ab og vicedekan p\u03b5 medicinuddannelsen p\u03b5 det britiske universitet university of exeter, if\u03c8lge en artikel om unders\u03c8gelsen p\u03b5 universitetets hjemmeside. malcolm hilton fik ideen til unders\u03c8gelsen, efter at en sangl\u03b6rer fortalte ham, at en af hendes elever begyndte at snorke mindre, efter at han begyndte at g\u03b5 til sang. det er ikke f\u03c8rste gang, at en unders\u03c8gelse peger p\u03b5, at det kan v\u03b6re godt mod snorken, hvis man bruger stemmeb\u03b5ndet. det p\u03b5peger poul jennum, som er klinisk professor ved k\u03c8benhavns universitet og overl\u03b6ge ved dansk center for s\u03c8vnmedicin p\u03b5 glostrup hospital. han fremh\u03b6ver tidligere unders\u03c8gelser, som har peget p\u03b5, at man kan afhj\u03b6lpe snorken ved at spille p\u03b5 det australske instrument didgeridoo. det styrker nemlig musklerne i sv\u03b6lgapparatet, og sang\u03c8velser har formentlig samme virkning, vurderer han. \u00bbman tr\u03b6ner luftr\u03c8rsmusklerne, og det neds\u03b6tter muligvis ogs\u03b5 fedtindholdet i sv\u03b6lget. s\u03b5 det er muligt, at visse tr\u03b6nings\u03c8velser, der omfatter den \u03c8vre luftvej, kan gavne patienter med s\u03c8vnapn\u03c8 eller snorken. det kan formentlig neds\u03b6tte m\u03b6ngden af snorken og m\u03b5ske ogs\u03b5 neds\u03b6tte s\u03c8vnapn\u03c8,\u00ab siger han, men p\u03b5peger, at \u03c8velserne ikke i sig selv kan behandle sv\u03b6re tilf\u03b6lde af s\u03c8vnapn\u03c8. \u00bbdet kan ikke bruges canada goose parkas som isoleret behandling af s\u03c8vnapn\u03c8, men det er muligt, det kan hj\u03b6lpe nogle patienter til at bedre deres tilstand. det lyder underligt eller morsomt, men der er lavet kontrollerede unders\u03c8gelser, som viser det,\u00ab siger poul jennum, som godt kunne t\u03b6nke sig at r\u03b5dgive patienterne om den type behandling i fremtiden. \u00bbi fremtiden kan det formentlig indg\u03b5 som led i r\u03b5dgivningen af patienterne. for hvor pudsigt, det m\u03b5tte synes at v\u03b6re, er det formentlig mere seri\u03c8st end som s\u03b5.\u00ab<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[87],"tags":[178],"class_list":["post-5915","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-relationships","tag-relationships"],"yoast_head":"\n